Nếu như trước đây, chỉ một tác động nhỏ, tôi có thể "yêu" ngay bà xã. Nhưng bây giờ thì không...

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the,

Tôi năm nay 36 tuổi, có vợ và một con trai. Sức khỏe và đời sống tình dục của tôi rất tốt. Trước đây chuyện quan hệ vợ chồng của tôi vẫn bình thường và đều đặn, vợ chồng tôi rất hợp nhau chuyện đó. Nhưng vì công việc mà khoảng ba tháng nay tôi phải thường xuyên thức đêm để hoàn thành cho xong, hầu như là trắng đêm thêm vào đó, ban ngày lại ngủ rất ít.

Điều rõ nét nhất mà tôi nhận thấy được đó là việc giảm ham muốn tình dục không phanh. Nếu như trước đây khi xem một cuốn tạp chí hoặc đoạn phim nào đó mà có hình ảnh hơi hở hang là tôi có thể "yêu" ngay bà xã nhưng bây giờ cảm giác đó không còn nữa, tôi cảm thấy như mình đã giảm đi một nửa bản năng của mình. Xin nói rõ thêm là khi có điều kiện thì tôi vẫn quan hệ bình thường chứ không phải mất hẳn.

Vậy xin chuyên mục tư vấn giúp thức đêm thường xuyên có phải là nguyên nhân gây ra giảm khả năng ham muốn tình dục không và thức đêm có còn nguy cơ gây ra những vấn đề nào nữa?

Xin chân thành cảm ơn.

Trả lời:

Chào bạn,

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Và cũng khẳng định luôn với bạn, thức khuya có tác động rất xấu đến sức khoẻ lẫn tinh thần. Thức khuya, ngủ không đủ giấc làm hại trí nhớ, dạ dày, tim mạch, da xấu và nguy cơ ung thư cao. Và khoa học đã chứng minh, khi nam giới ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm trong một tuần liền có lượng kích thích tố sinh dục nam thấp hơn đáng kể so với những người ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Tải ảnh

Lượng kích thích tố sinh dục nam là nguyên nhân gây ra các hậu quả tiêu cực, không chỉ trong hành vi tình dục mà còn trong khả năng sinh sản, đối với những nam thanh niên. Ngoài ra nó còn đóng vai trò quan trọng trong sự tạo dựng sức khỏe, cơ bắp và độ chắc của xương.

Ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm sẽ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục nam tương đương với hiện tượng này khi bạn già đi 10-15 tuổi. Và đương nhiên, bạn sẽ chán sex .

Bên cạnh đó stress, công việc, con cái, hình dáng, mối quan hệ hôn nhân... được xem là những thủ phạm làm "triệt tiêu" ham muốn tình dục ở đàn ông.

Thêm vào đó, người đàn ông thường xuyên mất ngủ sẽ không thể lên đỉnh khi giao hoan với bạn tình.

Với những lý do trên đây, dù công việc có bận rộn mấy, bạn cũng nên cố gắng thu xếp để có một giấc ngủ sâu.

Thân mến!